先日整体施術時に教えてもらったリンパポイントのケア。
本当に簡単で気付いたらやりたくなる。というかやっている。
簡単で尚且つ「楽しい」からやっている。そして身体はラクになる。
やっぱり心から「楽しい」がないと出来ないし続かないんだなと改めて実感。
最近呼吸法をサボってしまっている。なんなら前回のリトリートのワークの部分だけ未だに観ていない。
こう打ちながら、上2つに共通している事に「自分の中に抵抗」があるんだなと思った。
あと頭が最近再びうるさい。頭が働いて身体は動かしていないからとてもバランスが悪い感じ。
典子さんのお話と参加者の質問とかまでは聴けるんだけどなーw
なんか身体しんどいな、気持ちがなんか落ちてるな…という時はエッセンスを摂る(楽しい)
部屋の空気がなんかイマイチだなと思えば浄化スプレーやら音叉やら諸々やる(楽しい)
分かりやすいなー。
ただグラウンディングが弱いのは自覚あるし、やった方が身体も楽になるし軸もしっかりするのは分かる。
自分(の身体)に向き合いますかね〜
